لا توجد أدلة قوية تؤكد أن الجنكة بيلوبا تحسّن الذاكرة أو الوظائف الإدراكية لدى الأشخاص الأصحاء؛ الدراسات السريرية المتوفرة لا تُظهر تأثيرًا واضحًا ومثبتًا في تحسين القدرات المعرفية الأساسية. PubMed

تحتوي الجنكة على فلافونويدات وتيربينويدات تساعد كمضادات أكسدة، وقد تسهم في تحسين تدفق الدم عبر توسيع الأوعية الدموية وتقليل لزوجة الدم، وهي من الاستخدامات الشائعة لها. Mayo Clinic

الجرعات التي اُستخدمت في التجارب السريرية عادة تكون بين 120–240 ملغ يوميًا من مستخلص أوراق الجنكة المعياري. Drugs.com

تشير بعض الأدلة إلى احتمالية أن الجرعات الأعلى من الجنكة (مثل 240–480 ملغ يوميًا) قد تُساعد في تقليل أعراض القلق، لكن الأدلة العلمية لا تزال قليلة وغير قاطعة. journal.edaplus.info

الجنكة غالبًا ما تُحمَل جيدًا، لكن قد تسبب آثارًا جانبية مثل اضطراب المعدة، الصداع، الدوار، والغثيان، وقد تزيد من خطر النزيف خاصة لدى من يتناول مضادات التخثر. Medical News Today

لا توجد بيانات كافية عن أمان استخدامها أثناء الحمل أو الرضاعة، وقد يكون هناك خطر زيادة النزيف، لذلك ينصح بعدم استخدامها دون استشارة طبية. NCCIH

نعم، الجنكة يمكن أن تتداخل مع أدوية مميعة للدم (مثل الوارفارين)، وقد تزيد من خطر النزيف، وكذلك قد تتداخل مع أدوية أخرى؛ لذا يُنصح بمراجعة الطبيب قبل الاستخدام. NCCIH

الدراسات الكبيرة مثل دراسة GEM أظهرت أن الجنكة لا تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف أو مرض ألزهايمر لدى كبار السن الأصحاء. NCCIH

بعض الدراسات السريرية السابقة أشارت إلى أن الجنكة قد تُحسن أعراض طنين الأذن والدوار الناجم عن ضعف التروية، لكنها ليست دليلًا قاطعًا وتتطلب مزيدًا من البحث. NCCIH

أظهرت بعض الدراسات الأولية تأثيرات محتملة على بعض مؤشرات الصحة العامة مثل تحسين الدورة الدموية، وربما تسهم في تحسين أعراض أخرى مثل بعض اضطرابات المزاج؛ لكن الأدلة ليست قوية بما يكفي للاستنتاجات القاطعة. NCCIH