عشبة الزيزفون هي أزهار شجرة الزيزفون من جنس Tilia، وتُستخدم تقليديًا كمشروب عشبي مهدئ وداعم للجهاز العصبي والهضمي.

يُستخدم شاي الزيزفون تقليديًا لتهدئة الأعصاب، وتحفيز التعرق وخفض الحرارة البسيطة، وتخفيف التشنجات العضلية، وارتخاء الجهاز الهضمي، وتخفيف النزلات البردية الخفيفة. Healthline+1

يُشتهر الزيزفون بآثاره المهدئة على الجهاز العصبي، وقد استخدم عبر التاريخ لعلاج التوتر والأرق والمساعدة على الاسترخاء، وهو غالبًا آمن عند تناوله كشاي عشبي معتدل. Healthline

نعم، تقليديًا شاي الزيزفون يُستخدم لتعزيز التعرق وخفض الحرارة البسيطة وتخفيف احتقان الأنف والسعال الخفيف عند الإصابة بنزلات برد، وذلك بفضل بعض مركباته العشبية. Healthline

تقول بعض المصادر إن الزيزفون يمكن استخدامه بحذر للأطفال الأكبر من 4 سنوات في جرعات خفيفة، لكن استخدامه لدى الأطفال الصغار جدًا يحتاج استشارة مختص وعدم الإفراط فيه، وذلك بسبب نقص البيانات الكافية. European Medicines Agency (EMA)

على الرغم من أن الزيزفون يُعرف بأنه لطيف، تشير بعض البحوث إلى احتمال وجود أبواغ Clostridium botulinum في الأعشاب مما يزيد خطر التسمم لدى الرضع، لذلك يُنصح بالحذر الشديد وعدم إعطائه للمواليد حديثي الولادة دون إشراف طبي. WebMD+1

الزيزفون آمن في الاستخدام المعتدل، لكن قد يسبب الحساسية لبعض الأشخاص، وقد يتفاعل مع أدوية مثل الليثيوم أو المهدئات بسبب تأثيره المدر للبول والمهدئ. WebMD+1

نعم، يُقال إن مركباته تساعد على إرخاء العضلات الملساء في الجهاز الهضمي وتخفيف المغص والانتفاخ وعسر الهضم الخفيف، وهذا ما جعل شاي الزيزفون شائعًا لعلاج تلك المشكلات. Healthline

لا توجد دراسات كافية تؤكد سلامته أثناء الحمل أو الرضاعة، لذلك يُفضل الحذر، وقد تنصح بعض المصادر بتجنبه في هذه الفترات بسبب نقص البيانات. European Medicines Agency (EMA)