Camomille

La plupart des bienfaits sont attribués à Camomille En raison de ses composés actifs aux propriétés apaisantes, anti-inflammatoires, antispasmodiques et antioxydantes. Ses principaux bienfaits incluent :

• Apaiser les nerfs et réduire le stress et l’anxiété: C’est le bénéfice le plus célèbre de la camomille. Elle aide à calmer le système nerveux, réduire le stress et l’anxiété, et favoriser la relaxation, grâce à l’effet de l’apigénine sur certains récepteurs du cerveau.

• Améliorer la qualité du sommeil et traiter l’insomnie: La camomille est largement utilisée comme un léger sédatif et aide au sommeil. Elle favorise la détente et un sommeil profond et réparateur, ce qui la rend efficace pour les personnes souffrant d’insomnie ou de difficultés à dormir.

• Soutien à la santé digestive : La camomille est un allié puissant pour le système digestif. Elle agit comme un relaxant musculaire des muscles lisses du système digestif, aidant à :

  • Soulage l'indigestion, les ballonnements et les gaz.

  • Réduit les crampes intestinales et les douleurs gastriques.

  • Soulager les symptômes du syndrome de l’intestin irritable (SII).

  • Aide à traiter les ulcères d’estomac et à réduire l’inflammation des intestins.

• Propriétés anti-inflammatoires : La camomille contient des composés aux fortes propriétés anti-inflammatoires, ce qui la rend utile pour réduire l'inflammation dans le corps, que ce soit au niveau du système digestif, de la peau ou des articulations.

• Santé de la peau et apaisement des irritations: La camomille est utilisée localement pour ses propriétés apaisantes, anti-inflammatoires et antiseptiques. Elle peut aider à :

  • Soulage les irritations cutanées, les rougeurs et les démangeaisons.

  • Traitement de l’eczéma léger et des éruptions cutanées.

  • Apaise les coups de soleil et les piqûres d’insectes.

  • Contribue à réduire l'apparition de l'acné.

• Soulagement des douleurs menstruelles: Grâce à ses propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires, la tisane de camomille peut aider à soulager les douleurs et les crampes menstruelles.

• Soutien de la santé bucco-dentaire: Il est utilisé comme bain de bouche pour apaiser l'inflammation des gencives, réduire le gonflement et combattre les bactéries responsables de la mauvaise haleine.

• Propriétés antioxydantes: Il contient de puissants antioxydants qui protègent les cellules du corps des dommages causés par les radicaux libres, favorisant ainsi la santé générale.