Graines de courge

La plupart des bienfaits sont attribués à Graines de courge Grâce à sa richesse en nutriments et composés actifs. Ses principaux bienfaits incluent :

• Soutient la santé de la prostate et de la vessie: Les graines de potiron sont très bénéfiques pour la santé des hommes. Elles aident à :

  • Soulagement des symptômes de l’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP): Elles réduisent les envies fréquentes d’uriner et la douleur associée.

  • Amélioration de la qualité du sperme: Grâce à sa haute teneur en zinc, essentiel pour la santé reproductive masculine.

  • Traitement de l’hyperactivité vésicale: Aide à réduire les symptômes de l’hyperactivité vésicale.

• Soutien de la santé cardiaque: Riche en magnésium, bonnes graisses (oméga-3) et antioxydants qui soutiennent la santé cardiaque en :

  • Réduction de la tension artérielle: Le magnésium aide à réguler la tension artérielle.

  • Amélioration du taux de cholestérol: Les acides gras contribuent à réduire le mauvais cholestérol et à augmenter le bon cholestérol.

  • Production d’oxyde nitrique Aide à dilater les vaisseaux sanguins.

• Améliorer la qualité du sommeil et l’humeur: Contient TryptophaneC’est un acide aminé qui se transforme en sérotonine puis en mélatonine (hormone du sommeil) dans le corps, avec magnésium et zinc, aidant à :

  • Améliorer la qualité du sommeil et s’endormir plus rapidement.

  • Réduit le stress, l’anxiété et la dépression

• Régulation du taux de sucre dans le sang : Certaines études suggèrent que les graines de courge peuvent aider à réduire la glycémie et améliorer la sensibilité à l’insuline, surtout chez les diabétiques de type 2, grâce au magnésium et aux fibres.

• Propriétés puissantes antioxydantes et anti-inflammatoires : Riche en antioxydants tels que les caroténoïdes et la vitamine E, elle protège les cellules des dommages des radicaux libres et réduit l’inflammation, contribuant à prévenir les maladies chroniques.

• Soutient la santé des os: C’est une source riche en magnésium, phosphore et zinc—des minéraux essentiels pour la santé et la densité osseuse—réduisant le risque d’ostéoporose, surtout chez les femmes ménopausées.

• Soutien de la santé digestive: Grâce à leur haute teneur en fibres, les graines de citrouille aident à :

  • Améliore le transit intestinal et soulage la constipation.

  • Soutient la santé des bonnes bactéries intestinales.

• Soutien de la santé des cheveux et de la peau: Elle contient du zinc, de la vitamine E et des acides gras qui contribuent à :

  • Renforce les cheveux, prévient la chute et augmente la brillance.

  • Maintenir la fraîcheur et l’élasticité de la peau

  • Réduit les inflammations cutanées et l’acné

• Lutte contre certains types de cancer (recherches prometteuses): Certaines études suggèrent que les graines de courge pourraient réduire le risque de cancers du sein, de l’estomac, du poumon, de la prostate et du côlon, grâce aux antioxydants et autres composés.