Marjolaine

La plupart des bienfaits sont attribués à Marjolaine Il contient des composés actifs aux propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, antimicrobiennes et apaisantes, ainsi que des effets hormonaux potentiels. Ses principaux bienfaits incluent :

• Équilibre hormonal, surtout chez les femmes (bénéfice principal ciblé) :

  • Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : Certaines études préliminaires suggèrent que la marjolaine pourrait aider à améliorer l’équilibre hormonal chez les femmes atteintes du SOPK. Elle peut réduire les androgènes élevés, cause principale de l’acné, de l’excès de pilosité et des troubles menstruels.

  • Régule le cycle menstruel : Peut aider à réguler les cycles menstruels irréguliers et à soulager les douleurs menstruelles (dysménorrhée) grâce à ses propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires.

  • Soulagement des symptômes de la ménopause: Peut aider à soulager certains symptômes comme les bouffées de chaleur et les sautes d’humeur, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires.

• Soutien à la santé digestive : La marjolaine est traditionnellement utilisée pour aider à :

  • Soulage l’indigestion, les ballonnements et les gaz : Aide à détendre les muscles digestifs et réduit les crampes.

  • Stimulation de l’appétit Il est considéré comme un stimulant de l’appétit.

  • Soulage les nausées et vomissements : Peut aider à calmer l’estomac.

• Propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires : Riche en antioxydants qui combattent les radicaux libres et réduisent le stress oxydatif. Possède également des propriétés anti-inflammatoires pour soulager douleur et inflammation.

• Apaise le système nerveux et réduit le stress : La marjolaine est connue pour ses propriétés apaisantes et est utilisée pour aider à :

  • Soulage l’anxiété et le stress.

  • Améliore le sommeil et lutte contre l’insomnie.

  • Soulage maux de tête et stress.

• Propriétés antimicrobiennes La marjolaine possède des propriétés antibactériennes et antifongiques, la rendant utile contre les infections légères.

• Soutient la santé respiratoire : Utilisé traditionnellement pour soulager les symptômes du rhume et de la grippe, comme la toux et la congestion nasale, grâce à ses propriétés expectorantes et antimicrobiennes.